SONO E QUALIDADE DE VIDA

Autores

  • Loraine Lopes de Oliveira Faculdade Sant'Ana
  • Pamela Cristina Tullio
  • Cristiane Aparecida Costa

Resumo

Por meio de revisão bibliográfica, este trabalho tem como objetivo discorrer a relação entre sono e qualidade de vida. Como resultados, constatou-se que a privação do sono ocasiona problemas tanto metabólicos quanto cognitivos, como o desenvolvimento de diversas doenças, consolidação da memória, secreção e liberação de hormônios desregular, entre outros. Nesse sentido, buscar ter horas de sono contínuas e profundas, respeitando suas fases é essencial para conseguir saúde mental e física de qualidade ao longo da vida.

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Publicado

03-11-2022

Como Citar

Lopes de Oliveira, L., Tullio, P. C., & Costa, C. A. (2022). SONO E QUALIDADE DE VIDA. Anais Da Jornada Científica Dos Campos Gerais, 20(1). Recuperado de https://iessa.edu.br/revista/index.php/jornada/article/view/2178

Edição

v. 20 n. 1 (2022)

Seção

Resumo Expandido

Licença

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